回復すると自分に優しくなれる
- 2014.09.30 Tuesday
- 14:31
駅までの道を歩いていると、金木犀の甘い香りがしていました。
「どこに咲いているのかな?」とキョロキョロしても見当たらず、しかし確かに金木犀の香りだ〜という感じでした。
秋ですね。
回復していくクライアントさんを観察してみると、段々と無理をしなくなる感じがあります。
それまでは「自分はコレが出来なくてはダメだ!」とはたから見ていると、それは「出来なくて当然だよ」って思う事をトライしている感じですが、段々と「出来ません」と自分を肯定しながら生活出来るようになります。
そこにはそれまで感じられなかった、”自己肯定感”みたいなものが育って来ているのを感じます。
緊張感が落ちてきたり、自己肯定感がついてくると結構感じるのが、完璧じゃない自分を受け入れられる様な感じになってくる様な気がしています。それまで「出来ない自分はダメなやつだ!」という感じで、修行僧の様に走っているのが段々とスローになって来ます。そして自分に優しくなって来るように思います。
対人関係も案外と無理して付き合う様な相手というのは、自分にとっていい人間関係ではないという事も気がついてきます。
自分が無理をして、我慢をして付き合う関係なんて微妙だという事が見えて来るのです。
私自身、周囲に受け入れられなければ!と思っていた時期がありました。
今でも感じる事が度々あるときもあります。
しかし段々と面白いですね、「嫌われてもいいや」という図々しい気持ちが育ってくるのです。
別にいいよという感じになるのです。だから不快な関係からは適当に離れられる。
「嫌われてはいけない!」と思うと、自分を傷つける様な相手と我慢して合わせて傷つけ続けられる様になってきます。
「嫌われてもいいや」と思えてだいぶ楽になったなと感じています。
興味のある方はカウンセリングルームグロースのhpを見てみてください。
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